Кремний для организма человека

Влияние кремния на организм человекаФото продуктов с кремнием

Кремний – основной биогенный элемент, без него человеческий организм не может существовать. Он участвует в усвоении всех витаминов и 75 элементов, включая особо важные: кальций, магний, серу, натрий, фосфор. 
Понять, какое место занимает кремний в организме человека, проще, если знать, что когда его не хватает в воде, в ней полностью замирает жизнь, а растения погибают, когда получают меньше нормы микроэлемента из почвы

Принимать биологические добавки, чтобы восполнить дефицит любого минерала — не имеет смысла, когда в организме недостаточно соединений кремния

При дефиците не образуется нормальная здоровая костная ткань и возникает остеопороз:

  • он делает сухожилия и хрящи прочными, и крепкими;
  • придает эластичность сосудам;
  • предотвращает развитие алопеции (облысения)

И ещё полезные свойства кремния:

  • он нейтрализует галогены, тяжёлые металлы, радионуклиды;
  • создает в кишечнике заряженные коллоидные системы. Они притягивают бактерии, и способствуют выводу из организма;
  • вносит вклад в синтез гормонов и ферментов;
  • нормализует иммунитет и участвует в распространении нервных импульсов

Особенно важен кремний для организма женщины:

  • Он формирует новые коллагеновые волокна, а их достаточное поступление в организм устраняет преждевременные симптомы старения.
  • Убирает ранние морщины, делает кожу эластичной, а ногти и волосы — прочными и блестящими

Софи Лорен фотоНехватка кремния в организме — распространённая ситуация.

Её основная причина – недостаточное поступление микроэлемента с пищей. Такое возможно, когда в рационе преобладают углеводные продукты из очищенных злаков и при чрезмерном употреблении красного мяса.


В начале XXI века учёные обнаружили прямую связь недостатка кремния с риском сосудистых патологий, развитием диабета, гипертонии, и раковых заболеваний. Повышенная потребность в этом элементе отмечается при физической активности и в период интенсивного роста

Дефицит элемента проявляется:

  • слабостью связок и сухожилий;
  • частыми переломами;
  • плохим состоянием волос, их ломкостью и выпадением;
  • медленным заживлением ран и ушибов.

Чтобы уметь устранить дефицит микроэлемента, нужно знать, какой кремний лучше усваивается организмом. Хотя его немало в животных продуктах, их не считают надёжным источником. Хорошо усваивается только кремний, входящий в состав растительных волокон: они есть в неочищенных злаках, орехах, овощах и фруктах с кожурой.

Как восполнить кремний в организме (видео)


Что можем предложить вам мы? Лучший препарат с кремнием Si - Нергия компании Златоспас подробнее